Mamma di due gemelli, Mariah Carey, 43 anni, sulla copertina del numero di maggio di Shape (clicca qui per ingrandire la foto) sfoggia 30 libbre in meno (circa 14 chili) e un fisico mozzafiato. Quale sarà il suo segreto?
La cantante ha dichiarato che da quando è diventata mamma non può più fare affidamento sulle sedute in palestra per mantenersi in forma. Non ha molto tempo, essendo anche una donna in carriera. Così ha dovuto iniziare a stare attenta a quello che mangia: "La gravidanza - ha raccontato - è stata probabilmente la cosa migliore ma anche la più difficile che io abbia mai affrontato". "Prima per rimanere magra facevo molti esercizi - ha aggiunto - ma da quando ho i bambini, mi rendo conto che il 90% del peso lo perdo grazie alla dieta. La mia routine di allenamento ora si focalizza di più sul come mantenermi tonica: faccio delle passeggiate di almeno un'ora un paio di volte alla settimana, oppure vado in piscina tre o quattro volte alla settimana per fare 45 minuti di acquagym".
Mariah segue il programma alimentare di Jenny Craig che offre diete personalizzate a base di pasti congelati e liofilizzati. Pare sia la stessa seguita da Kristie Alley, famosa per i suo continui sbalzi di peso. Questa dieta, concorrente diretta della famosa Dukan, promette risultati tangibili in 28 giorni. Con la Carey pare funzionare alla grande.
